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曹為霖醫生推薦：吃各種顏色的蔬果，選一綠、一紅、一黑深綠色葉菜：有維生素A、B群、C、E及各種礦物質攝取優質的蛋白質，蛋白質是構成身體細胞的主要成分每天吃綜合維他命維生素C會刺激身體製造干擾素（一種與免疫功能有關的物質）來破壞病毒我們的免疫系統當然也需要它才能正常運作。維持腸道菌群平衡的目的。另外，也幫助膠原蛋白生成曹為霖發現：性別：研究解釋,男性和女性體內的菌群是大紛歧樣的

可迅速進行調節使有益菌增加以達到提高腸道有益菌比率讓細胞之間互相緊聚在一起，減少細菌及病毒入侵的機會。一旦發現菌群失調進一步增加抗體生成喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）一旦發現菌群失調同時，也會加強自然殺手細胞的活動力。維霖診所院長推薦：進一步增添抗體生成

既可在培養有益菌的同時，也培養條件致病菌、致病菌及真菌。少吃甜食，單醣類（如葡萄糖、果糖）使腸壁發炎、腸道通透性增高飲食的品質和免疫力息息相關就會消滅腸道內的有益菌，如雙歧桿菌、乳桿菌、大腸桿菌而精製過的白飯、白麵條、白吐司裡則幾乎沒有這些營養素。這些粗糙、未精製的食物裡有豐富的維生素B群和各種礦物質而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊曹為霖醫師：以下8個簡單的飲食策略

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但乾隆作為皇帝，習慣了多疑，他琢磨著這句「龍門紅鯉入蓬荜」是否有弦外之音，他感覺詩句中有「龍」字，加上紅鯉音似「弘曆」，太甚於偶合，便疑神疑鬼起來，感覺女子仿佛已知道乾隆的來歷。

卻不想這女子正好回來，而且接了一句：「龍門紅鯉入陋屋！」乾隆一聽，就地停住了！原來在乾隆的觀念裡，婦道人家本就無才，更何況是一村婦；而這女子這句接得其實太好了！她把「龍門」比作大戶，把「紅鯉」比作貴人。意思不問可知，今天有大戶貴族進了孀婦的「蓬門」，是一句有水準的捧場話。

事實上，是乾隆想多了，本身嚇本身；根據史料，婦人所接的詩句純粹是捧場話，卻剛巧吻合了乾隆的心幻想法，才有了這麼一個故事，而且因為有趣，便在民間廣為傳播，成為人人茶餘飯後閒談的有趣故事。

（影視示意圖／翻攝自百度百科）

▲乾隆下江南來到了小村莊。

▲乾隆下江南有很多趣事在民間廣為傳播。（影視示意圖／翻攝自百度百科）

乾隆之所以微服私訪，便是要隱藏身份，在感受被識破身份後，認為這女子其實不簡單，於是黑暗給紀曉嵐使了個眼色，用出兵法中的走為上計，匆忙分開落荒而逃。

大陸中間／綜合報導

等了一會兒，發現是一名女子開門，經由一番攀談後，得知該女子是名孀婦；而女子聽聞兩人來意後，再看兩人穿戴，估量不是歹人，便讓兩人進門。

乾隆在一次江南游玩時，與紀曉嵐走著走著，來到一處杳無火食的荒郊外外；由於一路走來沒什麼店家，兩人特別很是口渴，只能在沿途看有沒有人家。找了半天終於發現一戶人家，兩人為了要口水喝，只能向前敲門。

要說到歷代歷朝各皇帝的奇聞趣事，乾隆皇帝絕對是榜上著名；乾隆在位期間，清朝到達了康乾盛世以來的最高峯，文治武功方面都備受後人稱贊，也是以有關他的野史故事相當多；尤其乾隆下江南，在民間留下很多出色故事，也讓人認識到，民間真是臥虎藏龍，體會到何謂高手在民間。在看見一口水井的時候，想著橫豎都是打發時候，便有了作詩的興趣，於是吟詠，道：「庭院草深徑難尋！」

乾隆百般無聊，便四周觀望，探查了一下這裡的情況。