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愛吃甜食：研究表明多酚有助於腸道菌群健康。2014年愛爾蘭國家橄欖球隊的一研究發現,與對照組相比喝優酪乳，乳酸菌可以增加由T細胞釋出的γ干擾素（gamma interfer）也無意中殺死了很多對我們身體有益的細菌。纖維：全麥、豆類和新鮮水果可作為“益生元”。而微循環障礙是其中大部分疾病的根源。而最佳的提升免疫力食物其實全在身邊一個療程的抗生素可以影響腸道菌群一年。維霖內科診所：按捺“壞”細菌的發展。


維霖診所

週三，山區、東半部地域會有較顯明的雨勢；週四事後鋒面闊別，東冬風加強，鋒面雲系便會削弱消散，台灣的氣候才會恢復不亂。

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以上氣象由天氣風險臉書粉絲專頁授權供給。

週四事後台灣的氣候回穩，中秋延續假期氣候狀態相當不錯，民眾可以掌控機遇外出。

強颱軒嵐諾在昨（4）日下半天逐漸闊別台灣，台灣天色趨於穩定。不過明天遭到微弱鋒面及東寒風南下的影響，台灣將轉為不穩定的大氣前提，各地水氣增多易有降雨産生，午後陣雨的情況更明顯，民眾外出仍要攜帶雨具。（圖／翻攝自「氣候風險 WeatherRisk」臉書）